ผู้คนส่วนใหญ่ที่อยู่ในสภาพแวดล้อมของชุมชนเมืองทุกๆวัยนั้น ส่วนมากจะมีภาวะพร่องวิตามินดีมากกว่าคนในพื้นที่ชนบท ทั้งๆที่เซลผิวหนังของคนเราสามารถสังเคราะห์วิตามินดีได้จากคอเลสเตอรอล โดยมีรังสี UVB จากแสงแดดเป็นตัวกระตุ้น (มารู้จักวิติมินดีเพิ่มเติม) ไม่เพียงเพราะว่าผู้คนเหล่านั้นส่วนมากใช้เวลาอยู่ในห้องหรือในอาคาร ออกมาสัมผัสแสงแดดหรือมีกิจกรรมกลางแจ้งน้อยลง ไม่ว่าจะเป็นเพราะลักษณะของกิจกรรม การงานและหน้าที่แบบ indoor หรือเพราะปัญหาภาวะสภาพแวดล้อมเช่น ฝุ่น ภาวะเรือนกระจกที่อาจทำให้ผู้คนหลบหลีกหรือลดกิจกรรมกลางแจ้ง เหล่านี้ทำให้เกิดภาวะพร่องหรือขาดวิตามินดี…นอกจากนี้ครีมกันแดด ซันสกีนต่างๆ ที่มี SPF เบอร์ 8 ขึ้นไป จะลดการดูดซับวิตามิน D เข้าสู้ร่างกายได้มากถึง 95% คุณทราบอาการเตือนการขาดวิตามินดี เหล่านี้ไหม ?